Arandu terá, no dia 26 de setembro, uma corrida e uma caminhada em alusão ao Setembro Amarelo, campanha de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e valorização da vida. A programação será realizada a partir das 7h, na Praça da Matriz.
A atividade contará com um percurso de 5 quilômetros para corrida e outro de 3 quilômetros para caminhada. A organização orienta os participantes a usarem camiseta amarela durante o evento.
Para participar, será necessário levar 1 litro de leite. Após a corrida e a caminhada, haverá um café para os participantes.
O evento é aberto a servidores municipais e à população em geral.
Atividade física e saúde mental
Além dos benefícios para a saúde física, a prática regular de atividades físicas está associada ao bem-estar mental. Exercícios como caminhada e corrida podem contribuir para a redução do estresse, favorecer o sono e auxiliar na melhora do humor.
A atividade física também pode fazer parte de uma rotina de autocuidado e convivência social. No entanto, ela não substitui acompanhamento profissional em casos de sofrimento psíquico ou transtornos mentais. A busca por ajuda especializada é importante quando sentimentos de tristeza, ansiedade ou outros sinais de sofrimento persistem e interferem na rotina.
Dentro da proposta do Setembro Amarelo, iniciativas que estimulam a prática de atividades físicas e a convivência também podem contribuir para ampliar os espaços de cuidado, diálogo e atenção à saúde mental.